금연 10주차 그리고 다이어트 식단 어느덧 금연 10주차에 접어 든다. 담배를 피울 때의 몸무게가 63kg이었는데 지난주 초에 몸무게를 재보니 72.4kg이 나왔더랬다. 금연을 하자 입맛도 돌고 밤에 입도 궁금하고.. 밥에 김치만 먹어도 맛나서 막 먹었더니 2달도 안 되서 10kg정도가 찐거다. ㅡㅡ;; 평소에 입던 옷들이 타이트 해지고, 허리도 쪼이고, 얼굴도 점점더 똥그래지기 시작하던 차. 6월 26일이 스튜디오 촬영이라 이대로 방치하다간 맞춤양복도 안 맞을지도 모르겠다는 생각에 다이어트를 시작했다. 지난주 목요일과 금요일에 7시쯤 퇴근해서 공복에 달리기와 걷기를 섞어가며 약 한시간씩 운동을 했다. 8시쯤 집에 와서 저녁식사로 콩나물 반봉다리 약간 안 되는 분량을 데친 것과 두부 반모, 밥 세 숟갈을..
